～ゆったり、リラックス♪～
新年度が始まり、新しい職場、新しい学校で、日々、頑張っておられる方も多い
のではないでしょうか。我が家は子育て真っ盛りなのですが、子どもたちが進学・
進級にともなって生活パターンが変わり、ちょっぴり悩みも多いようです。
毎日、子どもの話を聞きながら、手を出しすぎず「今は自立を見守る時かな？」
「そろそろ、声をかけてみようかな？」とちょうどよい距離感を探しています。
昔から「子は宝」といいますが、日々、忙しくも、子どもの成長はとても嬉しい
ものです。そして、成長に伴って、年齢ごとに悩みも変わっていくのも感じます。
その時その時で、親も子も、大変なこともありますが、まわりの人といっしょに
ゆったりと過ごせる時間を持てると良いですよね。
また教科書でも習う有名な言葉で「諸行無常」がありますが、モノゴトは変わりゆく。
だからこそ、今日という日を大切に過ごしたいなと思いながら、日々邁進しています。
さて、最近のわたしの「リラックス方法」をひとつご紹介したいと思います。
それは、「香りを楽しむこと」です。
我が家では、家族で天然のアロマエッセンシャルオイルを使って、おのおの、
好きな香りを嗅ぎながら、寝かせています。オレンジの香りが特に好きなようです。
忙しい時も、ゆっくり深呼吸しながら香りを楽しむことで、自然とリラックス
できる時間になっています。
みなさんも好きな香りを、見つけてみてはいかがでしょうか？
忙しい日々の中で、ゆったりリラックスできる時間となりますように。
外来 入退院看護師
